Eftervård

Eftervården pågår med hjälp av alla

• gravidvitamintabletter (Niferex, B12 och gravid multivitamintabletter). Jag kände att jag säkert behöver alla dessa nyttigheter nu också med tanke på att jag ammar och måste återhämta mig. Jag har även smuttat lite på barnens
• D-vitamindroppar 

Jag fortsätter att dricka mitt

• hallonbladsthé som ju ska vara rikt på oxytocin (lugn och ro- och amningshormon, förutom värkstimulerande) och som jag dricker med
• honung för att mota bort de enorma doser dagisförkylningsvirus och bakterier som florerar hemma hos oss just nu.

Jag dricker också alldeles ofantliga mängder

• vatten (för att jag läcker vätska ur brösten) och
• kaffe (för att jag gärna vill hålla mig lite pigg dagtid efter många galna nätter) och
• alkoholfria öl (för att de påminner om sommar och sol och frihet och what the fuck och för att de är så himla goda)

Jag gör också så fort jag kommer på det en

• knipövning eller två. Faktum är att det har gått från att vara enerverande till ganska kul/skönt. Det känns som om det riktar ner en hel del energi till området som annars (som sagt) ligger i djup träda. Den energin hoppas jag att jag snart ska vilja och kunna ta i bruk för att på riktigt återerövra mitt liv, min sexualitet och min självbild... men alltså. Inte nu. Inte än. jag bara kniper och förbereder mig än så länge...

Annars så tar jag

• promenader ibland men längtar efter att få börja springa (även om det också skrämmer mig för det kommer ta lång tid att komma tillbaka till pre-graviditetsformen)

Den allra viktigaste eftervårdsfaktorn har garanterat varit att

•  min man har kunnat vara hemma en hel månad med oss och att han bytt i princip varje blöja, samt tagit sig an en arg yngstadotter på nätterna, avlastat min famn med ett eller annat barn när tandemamningsprylen har känts alltför instängd och betungande (vilken den har from time to time), han har dessutom varit tvungen att ta alla tunga lyft (mitt sår, mitt sår, min förbannat sköra sårmage) och handlat och städat och fixat och utan detta hade det fasiken inte gått! 

En annan sak som har varit viktig för eftervården har varit mornarna med

• Klassisk morgon i P2. Jag tror att både jag och sonen har blivit klokare och lugnare och mer lyckliga av dessa mornar. Och amningsnätterna med Monika Fagerholm och
• Lola uppochner och Majgull Axelsson och
• Is och vatten, vatten och is har varit enormt viktiga för min kreativa fantasi och känsla av meningskapande och närhet till texttankar (I love it!)

Samt

• Tove Jansson och Trollvinter som jag läser ur ibland för stora dottern

Jag har också ätit

• mycket mat och frukt och kakor och det har varit gott (!) och snart ska jag ta tag i det där med kakorna (eller?)

Imorgon är det första oktober och jag och sonen blir själva hemma under dagarna. Hösten ska komma och jag tror att jag ska stå pall.

Men nu ska jag amma min lille son, bröstet läcker och han gnyr...